當發現另一半有外遇時，您的反應是憤怒、傷心、恐懼?
還是自怨自哀終日以淚洗面？
或任憑不甘心的怨恨將自己吞食?
亦或自我催眠忍氣吞聲?
漫無邊際的猜忌會將自我的自信心摧毀，或價質觀扭曲，有很多人甚至會出現自殘行為…
面對問題，解決問題，才能拯救自我
現今激烈競爭的社會，沒有時間讓人流淚
人；最大的敵人就是自己，戰勝了自己就戰勝了敵人。
是你自願地讓自己思想混淆嗎？
是你不敢承認和接受你的N角關係根本不是你一直想要的愛情關係嗎？
如果你仍在糾纏不清的關係徘徊，又感覺痛苦的話，請你大聲的問自己：
你想要一段 跟 別 人 分 享 的愛情嗎？
你想要一段健康的單純感情關係嗎？

傷了大人的心，別再碎了孩子的夢
去做才會實現，等待沒有的奇蹟
不要當天底下最笨最後知道的人
讓我們幫您一起解決困擾
絕不能縱容男人的本性
所有外遇的理由都是借口
當面對外遇時，元配應有的心理建設
了解婚姻的體質，客觀冷靜的剖析，才能解決婚外情的問題，
外遇並不是只有三個人的問題，通常都會殃及無辜的子女與其他親人
許多人在面對外遇的問題時，經常會因憤怒而喪失理智，
反而更加暴露了自己的弱點，讓第三者趁勢而入，在一消一長之間，
配反而變成了弱勢的一群，婚姻甚至就此終結瓦解…

走出婚姻雨過天晴 / 京華

我是一個今年三月剛剛走出婚姻的女人，年過四十，我的家庭表面上看來很不錯。 夫妻事業有成，在工作單位都有自己的職位和較高的經濟收入。 經過了二十多年的艱辛和努力，我剛剛有瞭如釋重負的感覺，忽然間，他提出了離婚。 在不知不覺中，我們中間出現了一個“第三者”！

離婚前夜，我差點兒自殺！

那是我今生今世至死都不會忘記的悲痛欲絕的日子。

去年7月12日晚上，經常藉口說晚上有應酬、每天都不回家的丈夫突然比平時早回來了，他很直言地說：“咱們離婚吧！我不想這樣生活下去了，我覺得以前活得太累了，以前我一直都在為別人活著，我想下半輩子為自己活一次。”那時候，我的心沉到了萬丈深淵裡，我知道這個婚姻完了……

他指出我在婚姻中的許多毛病和缺點，他說下半輩子不能與我在一起生活了！ 面對這感情的突變，那一刻，我真正體會到了“衰莫大於心死”的感覺，更知道了什麼叫“心如死灰”。

那天晚上，他甩下了離婚的決心走了。 空蕩蕩的房間裡，留下腦子一片空白的我。 在隔壁的屋子裡，不知內情的兒子睡著了。 不知為什麼，那麼巧合，那天晚上下著好大好大的雨。 我沒有眼淚、沒有思維、沒有感覺。

那天晚上，我想自殺，廚房裡面有一把帶鋸齒的刀子，很鋒利，如果割腕，一定很痛快地就能解決問題……那把刀子總在我腦海裡浮現，我去廚房轉悠了好幾次，看著那把刀子發呆。

燈光下，我開始給兒子寫遺書。 我拿起了筆和紙，剛剛寫下兩個字：“兒子……”我的視線模糊了，“媽對不起你……”我實在寫不下去了，淚水把那張遺書打濕了……

我慢慢開始轉動自己的思維，想找個人說說話。 我傳呼了一個好朋友，我只是想做點兒事情，並沒有指望她能給我回電話，但真的很幸運，她很快給我回了電話。 我拿起話筒，聽見她的聲音，淚水控制不住地流了下來：“我想找你聊聊，我的丈夫要和我離婚……”

她終於來到我身邊，見到我後，關懷的目光看了我許久，我只是流淚，她任由我痛快地哭。 後來她開口了：“我沒有想到你這麼聰明的女人會有這麼愚蠢的念頭，你太傻了吧？你想死嗎？為了什麼？為了誰？”我只是哭，沒有說話。

她接著說：“你沒有權力糟踏自己的生命！你的生命是你父母給你的，它不是屬於你一個人的，你的兒子、你的妹妹、你的弟弟，還有我，你的朋友，這些人都是最愛你的人，你忍心丟開他們嗎？你為什麼要死？為一份不存在的感情？為一個不再愛你的男人？值得你付出這麼大的代價嗎？婚姻只是生活的一部分，婚姻的失敗並不代表你整個人生的失敗，你必須活下去，還要好好活著！”

我真感謝我的好朋友，關鍵時刻是她那純厚的、真摯的友情溫暖了我，拯救了我，使我放棄了死亡的念頭。

兒子和朋友使我覺悟

那段時間，打不起精神，對什麼都沒有興趣，不看電視，討厭聲音，討厭別人大聲喧嘩和說話。 整天愁容滿面，遇到一點不順心的小事我都會流淚……而且覺得所有的人和事都和我做對，都那麼彆扭。 心中充滿了委屈和悲切，那一段時間是我生命中最慘淡最絕望的日子，我沒有食慾，整夜的失眠，我經常在半夜兩點多鐘不能入睡，站在涼台上獨自望著天空數著星星。 那段時間，我把自己弄得很慘。

在他提出離婚後最初的日子裡，不知不覺中我把兒子當成了自己精神上的唯一寄託。 每天下班後，我都靜靜地坐在屋裡盼望著兒子回家。 兒子是個很成熟的孩子，他的思想也很現代，他對我們要離婚的事情始終表現得比較冷靜。 八月十五前的一個晚上，外面的月亮很圓很亮，屋裡沒有開燈。 我在床上坐著，兒子的頭枕在我的腿上，說起他爸即將和我離婚的事情，說起我們將來怎麼過的日子，月光下，我清楚地看到了兩行淚水從兒子的眼中滾落了下來。 我想：作為孩子對父母的離異是最無能為力，又最痛苦難言的角色。

可是，有一次兒子對我說的一番話使我突然猛醒。

那天，兒子放學回家，我又站在門廳看著他，我的眼神，我的表情充滿了哀傷、失落和愛憐。 兒子放下書包看著我說：“媽！我不希望每天回家看到您這副面孔，我不會因為您和我爸要離婚就變得那麼可憐，這社會離婚的人多了，又不是咱們一家。有的人離婚了，條件比咱們差多了，也得活著。您不用總為我擔心，我們同學的家長也有不少都離婚的，所以這不算什麼。您再想想：即使我爸跟你離婚了，咱們還可以和爺爺奶奶住在一起，生活、住房和經濟上都沒有問題。還有，您不能總靠別人對您的同情和安慰生活，您應該盡快地調整好自己的心情，其實您也有許多長處。我希望看到您高興，其實您的心情和情緒好了，我的心情也會好，爺爺奶奶的心情也會好，咱們家就都好了。”

聽了兒子的這番話，我走進了自己的屋子，我又流淚了，這淚水沖淡了我心中的憂鬱、煩惱和痛苦。 提醒了我肩負的責任和義務，那一刻，我很感動，我看到了希望，我恢復了自信。

調整自己，拯救自我，充實自我

激烈的社會競爭沒有時間讓人流眼淚。

一次，朋友建議我把長發剪掉，說你現在精神狀況不好，還拖著半長的披肩發，更顯得沒有精神，剪掉三千煩惱絲，重新做人。 我以前留了十多年的長發，因為丈夫說我留長發好看。 可這次，我不想再為誰的眼光修飾自己了，我剪掉留了十多年的長發，結果讓我很驚喜，鏡子裡：一頭漂亮的短髮恰到好處，臉型的優點也突出了，一個精明強幹的女人形象呈現在我面前。

接下來，我以一個旁觀者的眼光去反思和審視自己的婚姻。 我只是想從自己身上找到原因。 因為婚姻是兩個人之間的事情，婚姻出現問題肯定有我自己的責​​任。 婚姻使我從一個開朗樂觀、善良熱情、喜愛看書、喜歡沉思的女孩兒變成了一個俗裡俗氣，愛嘮叨，愛發脾氣，愛鑽牛腳尖的中年婦女。 我身上確實存在著許多缺點。 但在此我想引用一句張愛玲曾經說過的話：女人的缺點是由環境造成的。

我問自己：為什麼變得這麼愛嘮叨？ 是因為承擔了生活中太多的瑣碎嗎？ 為什麼愛抱怨？ 是因為覺得自己付出的太多，希望在生活裡得到一些回報，哪怕丈夫的一個微笑和幾句誇獎的話，或是心情不好時得到一句安慰勸解的話，但這些要求都顯得很奢侈，很難得，很少有。 我為什麼愛發脾氣？ 因為在家裡有那麼多的無奈和難言之隱總要壓在心裡。 其實總結起來，是自己在婚姻裡變成一個目光狹窄、依賴性很強、活得懶散、覺得無聊的女人，每天除了上班就是回家，兩點一線，我好像是一個圍著太陽旋轉而從來沒有自轉的地球，把自己放在一個固定的位置，像個守著自己小窩的呆鳥，每天只是知道圍著家裡那點兒事轉悠，洗洗衣服，做做飯，收拾屋子，家裡的大事小事兒，包括裝修都是我去張羅，下班後如果丈夫沒有回來，我就站在樓道裡扒著窗戶望著外面盼望著他回家，有時候等的時間太長了，我就數馬路上來往的車輛，一數就是一二百輛。 那時候，我很不願意丈夫出差，如果他說要出遠門，我覺得在家守候的日子度日如年，每天看著日曆掐著手指等待他回家的日子，我患了嚴重的“近視眼”，看不遠，看不清除了家庭之外的東西。 我那時就是這樣消磨自己的時光的，不讀書，不看報，沒有樂趣和追求，整天混日子，沒有什麼朋友和社交活動，視線就盯在丈夫和兒子身上，總想把他們都拴在自己身邊。 我婚姻中徹底忘記了“我是誰”？ 我喜歡什麼，我應該做點什麼？ 這是對“自我”的徹底迷失和放棄。

其實我也不了解丈夫，不知道他到底是一個什麼樣的男人，不知道他內心是什麼樣的世界？ 而且我從主觀臆斷上把他想像成一個開朗、幽默、寬宏、善良的大丈夫，他在我心目中是一個很完美的男人，一切都是想當然。 在婚姻裡我是一個盲目自信的女人。 我忽視了許多人的本性的東西。 我是個粗心大意的女人，根本沒有發現丈夫在感情上的變化，一直到他對我提出離婚，我都不知道事情的真相。

為挽救婚姻我也曾做出努力，我給了他半年的時間，今年一月初，我又與他進行了最後一次談話，他說他不想回頭，只想走出婚姻重新開始新生活的時候，我馬上下定決心：離婚！ 放他一馬，各走各的路！

說心裡話，放棄感情、拆散一個辛苦營建近二十年的家庭是非常痛苦的事情，但從理智的角度去想問題，感情這種東西是沒有對與錯的，它是一種“緣” ，緣在感情在，如果緣分盡了，一切就都到頭了。 我的想法是，不論這個男人多好，在其他方面多優秀，當他想離你而去，想拋下孩子和家庭的時候，對你來說他已經沒有任何值得留戀和惋惜的了，讓他走自己的路，放過別人也就是解脫了自己，起碼能獲得一份最可貴的自由和再生的希望。

我不再說什麼，也不想說了，今年三月份，春節剛剛過去，我非常平靜地與他分了手。 當我在法院簽完離婚協議書走出來時，站在法院門前的台階上，深深地吸了一口氣，抬頭看了看藍藍的天空，那正是春打六九頭的時候，是萬物復甦的季節，我的心情好輕鬆！ 如釋重負。 當時的感覺是：自尊的、自由的、解脫的感覺真好！

培養自己獨立生活和解決問題的能力

由於我自己很快調整好了情緒，在生活裡變得自主、自立、自信，我和兒子的生活既和諧又有規律。 離婚後不久兒子對我說：媽，你看咱們現在這樣生活不是挺好嗎？ 所以說離婚並不是一件多可怕的事情，看你怎麼處理和對待。 我覺得是我自己良好的情緒讓孩子找到了家庭安寧、平和、溫馨的感覺。 我堅信，我會讓兒子成長為一個心理健康、思想成熟的成人，我會盡力給他更多的更完整的愛。

有位中年男士在聊天的時候說，我喜歡能獨立處理問題的女人，真的很棒，讓人佩服，像我老婆，大事小事兒都得找我，如果我不管，就跟天要塌了似的，真麻煩。 言語之間他透著一種厭倦，我想，女人結了婚總覺得丈夫是個依靠，但他是不是也很累，是不是靠得住呢？

婚姻的結束使我開始了新的生活。 我開始注重自我修養，我覺得自己的思想在不斷昇華，每天都有新的感覺，痛苦的煎熬過程使我思想上增加了厚度和深度。

我現在的生活信念是：下半輩子真真正正地為自己活一次，誰說“女人四十豆腐渣”？ 為什麼你不讓自己梅開二度？ 再開一次花。 女人老了不可怕，女人都會老，可怕的是你的心先老了，“人最大的敵人是自己，戰勝了自己就戰勝了敵人”。 我要獨自走出一條完全屬於自己的路。 我很喜歡那句話：不丟掉善良，但不再依附誰，也不想依靠誰。